Vitaler Avocado-Tomaten Aufstrich
- 1 große Tomate
- 1 Avocado
- 100g Frischkäse
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Salz
- 1 Schuss Zitronensaft
- 1TL Chia Samen
Kürbiskernaufstrich
- 120g Kürbiskerne (fein bis grob gehackt)
- 40 ml Kürbiskernöl
- 50g Topfen
- 125ml Sauerrahm
- 1 Prise Salz
- Petersilie (fein gehackt)
Kräuteraufstrich
- 210g Kräuter
- 160g Hüttenkäse
- 150g Sauerrahm
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss